香港人不常外出。大家大部分時間都坐在辦公桌前,電腦、電話和電視機前。因此,越來越多的人購買按摩椅,希望可以舒緩腰酸骨痛的問題。下班回家後,我會使用肩頸按摩器和按摩脚機好好休息和放鬆。坐在沙發上,使用肩頸按摩器和按摩脚機,感覺就像使用按摩椅一樣,但價格會便宜很多。
我認為不論是肩頸按摩器還是按摩脚機都很放鬆身心,送給家人和朋友會是很貼心的禮物。趁著十二月有折扣優惠,如果有興趣購入一件按摩產品的就不要錯失機會啊!
溫馨提示,就算購買了肩頸按摩器都要注意站姿和坐姿。
工作時,要保持頭高肩低的姿勢。如果姿勢不好,肩膀和脖子就會酸痛。為了改善你的姿勢,你應該向前和向後伸展你的手臂。另外,不要將手臂向後拉得太遠,否則會失去平衡。
為了緩解頸部、肩部和背部的疼痛,您可以嘗試以下兩個技巧:
- 做一個簡單的肩部滾動。做一個肩倒立。雙腳平放在地上站立,雙手放在臀部。然後慢慢向前和向後傾斜,直到你感覺舒服為止。
- 做一個肩部拉伸。將手臂放在身後,然後彎曲肘部以伸展肩膀。